lunes, 31 de diciembre de 2012

10 IDEAS PARA EMPEZAR EL NUEVO AÑO SATISFECHO CON TU PAREJA


1. "Cariño, ¡ día de mimos!" ¿Crees que el deseo solo reside en lo imprevisto? Desengáñate, que programarlo todo también pude estar bien... Dar el planning de mimos de la semana a la pareja puede hacer que el deseo aumente en menos tiempo que en lo que tardas en decirlo. Dile cuándo y dónde quieres verte con él/ella, y que es lo que has pensado hacer o hacerle...

2. Sé sexy en los mensajes. Para que el deseo le recuerde a ti cuando tu no estés con él/ella, utiliza todos los medios que te da la tecnología... Llamadas, mensajes de texto o emails, no importa cómo sino el resultado. 

3. ¿Te acuerdas de la película "40 días y 40 noches", en la que el protagonista se enamora durante el voto de abstinencia de 40 días que había hecho? Para respetar lo prometido, este se conforma con pasar una flor sobre el cuerpo desnudo de su Dulcinea: ¡escalofríos asegurados! Aprópiate la escena y juega con fuego y con su deseo. Provoca, excita, estimula y para en el momento adecuado.

4. ¿Qué tal si intentas hacer el amor sin manos? Objetivo: nuevas sensaciones que dependerán únicamente de los movimientos de vuestros cuerpos. Hacer el amor sin manos es un poco como hacerlo con los ojos vendados: las referencias cambian y las caricias adquieren una sensación nueva inesperada. Las sensaciones son más perceptibles al tacto, así tendréis que expresar vuestra excitación y prestar atención a las reacciones de la pareja por otro medio.

5. Olvídate del parchís y redescubre la sensualidad de una noche de "juegos" con tu pareja. El juego os llevará, poco a poco, a desvestiros y a acariciaros en un ambiente lúdico, propicio para la complicidad y el intercambio.

6. Cena entre amigos o comida en casa de la suegra: el ambiente es algo soso y empiezas a pensar en tu pareja ¿Tienes ganas de estar con él/ella? házselo saber... muéstrale tu deseo a la vista de todos pero sin que nadie se dé cuenta. Conocemos el poder afrodisiaco de una sonrisa o de un intercambio de miradas en público, parece algo tan insignificante pero todo lo contrario. 

7. El placer también pasa por la cabeza. Todas sabemos que los uniformes excitan. Bombero, enfermera, azafata de vuelo... Déjate llevar por el vicio y el placer disfrazándoos con los uniformes de vuestras fantasias. Como con la apariencia a veces no basta, aprovechad la ocasión y meteos en la piel del personaje. 

8. Todos sabemos que en la mayoría de casos lo prohibido sabe a gloria. La transgresión, el miedo de ser sorprendidos y la subida de adrenalina que sigue contribuyen mucho a la hora de excitarse. ¿La buena noticia? La vida diaria está llena de situaciones en las que los achuchones son enloquecedores y el deseo ardiente... ¡pasa a la acción!

9. Solemos olvidar cómo las palabras nos pueden abrir nuevos horizontes eróticos. Sin embargo, que tire la primera piedra el que nunca se haya excitado con la lectura de un texto erótico... Desde el Marques de Sade hasta los autores contemporáneos, pasando por el Kama Sutra, a pesar de que este tipo de literatura pueda chocar un poco, tiene el mérito de aumentar la lívido.

 10. Todos hemos oído hablar de los alimentos con virtudes en lo que al apetito sexual se refiere. A pesar de que se haya reconocido que alguno de estos alimentos tienen propiedades psicológicas en el aumento del deseo, a menudo se trata de sugestión. No hace falta buscar mucho para saber de donde vienen las virtudes afrodisiacas atribuidas al pepino. Placebo o no, ¡ aprovéchate de sus efectos! Es mejor si coméis directamente con las manos para añadirle un toque de sensualidad.
                                                                                                                        Olga García 

 


lunes, 24 de diciembre de 2012

ASERTIVIDAD SEXUAL: CUANDO EN EL SEXO HAY QUE DECIR QUE NO

Nos gustaría informaros sobre qué es la asertividad sexual y por qué es fundamental, para poder vivir una sexualidad libre, sana y satisfactoria.

Parece que en los tiempos que corren, todos deberíamos estar abiertos a cualquier propuesta sexual, o por el contrario, se nos tacharía de una persona sosa, estrecha, aburrida... Sin plantearnos, que cada persona es libre de decidir lo que en cada momento le apetece, y que muchos jóvenes pueden vivir esta situación como un estado de presión social; un ejemplo sería cuando un adolescente se encuentra que todos sus colegas han dejado de ser vírgenes, pues si su sentimiento es de inferioridad por seguir siéndolo, el padecer este sentimiento aumentaría la probabilidad de que su primera relación sexual sea con una persona inadecuada y de manera poco satisfactoria.

Frecuentemente, la negación ante una propuesta sexual, es mejor aceptada cuando viene por parte de una mujer, ya que culturalmente nos han querido inculcar que "la mujer tiene menos apetito y curiosidad sexual, que el hombre"; en cambio, si es un hombre el que se niega a ciertas actividades sociales, corre el riesgo de ser tachado como "eunuco", o que la pareja sexual se puede sentir responsable de no despertar ese deseo en el hombre, ya que "un hombre dice siempre que si"

La asertividad sexual sería por tanto, un estilo de comportamiento maduro, claro y congruente con nuestras propias convicciones o creencias sexuales, es decir, mostrar nuestros sentimientos y opiniones sobre la sexualidad sin intención de herir o perjudicar, basado en la autoconfianza sin temer al ridículo o rechazo de la otra parte.

Lo verdaderamente importante de la sexualidad es el disfrute sano de esta, y para ello, no se debe temer hacer propuestas de actividades sexuales, o incluso, negarse a realizar determinadas conductas sexuales que no sean congruentes con nuestras creencias. El sexo al igual que cualquier actividad vital primaria del ser humano, debe generarnos satisfacción, y al igual que cualquier actividad de interacción social, debemos respetar y ser respetados.

                                                                                                                    Olga García




domingo, 16 de diciembre de 2012

HOMBRES, MUJERES, ESTRES Y SEXO

Se ha dicho que si los hombres están estresados o preocupados, siguen pudiendo hacer el amor. En cambio las mujeres, para sentir un orgasmo pleno, no pueden estar estresadas ni preocupadas. Si están preocupadas, tendrán más dificultades para llegar la orgasmo en una relación sexual.

El estrés repercute de una manera distinta según le sexo de la persona: se sabe que, en realidad, cuando los hombres están estresados tienen un mayor apetito sexual. En cambio, si las mujeres están estresadas, su interés sexual disminuye. Para los biólogos evolutivos, esto se debe a que le macho solamente debe depositar el esperma y luego marcharse, mientras que la hembra debe sobrellevar el embarazo, no debe sentir el entorno demasiado estresante para quedarse embarazada. Así que, según esta hipótesis, el apetito sexual femenino se reduce en condiciones de estrés porque el cuerpo y el cerebro no perciben que el entorno sea seguro.

Por eso desde COLOKATE vamos a darte una serie de consejos para que el estrés no se interponga en tu vida sexual:
  • Busca tener calidad de vida: Elimina los excesos, tanto en el trabajo como en la realización de actividades físicas agotadoras.
  • Establece prioridades claras: No tomes las preocupaciones de otros como tuyas propias.
  • Si disminuye el deseo sexual:
    • No te presiones 
    • Habla con tu pareja
    • Analiza la situación e intenta buscar soluciones junto con tu pareja sin dramatizar
    • Imaginación para evitar la rutina en la pareja
                                                                                                 Antonio García y Pedro Cortés

domingo, 9 de diciembre de 2012

REFORMA EDUCATIVA, POSIBLES CONSECUENCIAS

En la recientemente anunciada reforma educativa además de otras medidas de escasa popularidad existe una que, si bien no se le ha dado toda la difusión esperada en los medios, influye directamente en el objetivo de esta sección. Esta medida es la eliminación de la asignatura "Educación para la cuidadanía" y la implantación de la "Religión" como asignatura cuasiobligotaria, sustituible esta última por "Ética", que según algunos medios, será una asignatura más compleja y evaluable. 

Desde COLOKATE, nos preguntamos, ¿Qué consecuencias puede tener eliminar una asignatura de nuestros colegios donde se dan temas relacionados con la igualdad entre hombres y mujeres, la violencia de género, racismo, homofobia o derechos humanos? Estos valores consideramos que son necesarios y se avanzaría en muchas problemáticas que hoy nos aquejan si desde pequeños aprendiéramos estas cosas. En este sentido, y ya entramos en materia, la libertad sexual o la homofobia, son asuntos que nosotros intentamos abordar pero que serían mucho menores si se trabajaran desde pequeños. No contentos con eso aparece de nuevo la asignatura de Religión, en la educación pública de una país laico. A nuestro modo de ver un paso atrás importante en la consecución de objetivos como eliminar los tabús sexuales o la ya mencionada homofobia. 

Hablamos de una Religión que señala y criminaliza las relaciones sexuales fuera del matrimonio, que trata de aberraciones antinatura a los homosexuales, que promueve la castidad y desaconseja el uso del preservativo. Una religión que ha frenado muy mucho la libertad sexual de este país, que ha propiciado los tabús y que en gran medida a provocado que aún hoy sea difícil hablar de sexo con naturalidad, dificultando ya no solo el disfrute si no el trabajo de los profesionales que trabajan en materia de prevención. Señor Wert, ¿Qué sabe la lglesia de estás cosas?. 

Antes de terminar dejar claro que el hecho de discrepar de esta medida no implica estar en contra de la Iglesia pero lo que si está claro es que en los colegios públicos no tienen cabida y más si determina que nuestros niños y niñas dejen de aprender valores como la igualdad entre hombres y mujeres y sustituirlos por otros anquilosados en el pasado más rancio de nuestro país. 

Desde aquí pedimos un poco de cordura y aconsejamos que si algo está bien no hace falta cambiarlo.
       
                                                                                                              Pedro Cortés


domingo, 2 de diciembre de 2012

CON EL VIH-SIDA EL SABER ES PODER

La infección producida por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), es de desarrollo lento y va destruyendo poco a poco las células del sistema de defensa. La última fase de infección VIH es la fase SIDA que aparece años después de que el individuo se haya infectado por el VIH.

Así, estar infectado de VIH (ser portador o seropositivo) no es lo mismo que tener SIDA. El SIDA se contrae a través del VIH que se transmite de persona a persona.

Además de tener prácticas de riesgo, para que el VIH pueda penetrar en el cuerpo y multiplicarse se necesitan ciertas condiciones:
  • Una concentración importante de virus VIH. Esta concentración se puede dar en la sangre, el semen, las secreciones vaginales y la leche materna. En la las lágrimas o la saliva no hay cantidad suficiente de virus como para infectarse.
  • La piel sana impide al virus la entrada al cuerpo
  • Los virus tienen que encontrar las células receptoras de VIH para vivir y multiplicarse, normalmente los linfocitos. Por esta razón, el VIH no se trasmite por el aire porque el sistema respiratorio no tiene receptores al VIH.
La infección por VIH pasa por las siguientes fases: 
  1. Periodo asintomático: No hay signos externos de infección aunque se es portador del virus y puede transmitirse. Los retrovirales alargan este periodo.
  2. Inmunodepresión crónica: Descenso importante de las defensas
  3. SIDA: Aparecen las enfermedades llamadas oportunistas
Debido a que el desarrollo de la infección es diferente para cada persona, no se pueden hacer afirmaciones de carácter general respecto a su evolución. 

La prueba más utilizada para detectar seropositividad se llama ELISA (muestra de sangre). Los resultados pueden ser: 
  • Negativo: (No hay infección). El resultado es fiable si la prueba se ha realizado a los tres meses (98%) y a los seis (100%) después de la última práctica de riesgo.
  • Positivo: (Hay infección). Este resultado hay que confirmarlo y se realiza una segunda prueba, WESTERN-BLOT. Esta segunda prueba se realiza con la sangre sobrante de la primera.
También existen los tests de detección precoz en pruebas de saliva.

El mayor problema es la prevención del VIH-SIDA es que solo una de cada tres personas portadoras saben que lo son. Este desconocimiento es un riesgo potencial en el contagio de la enfermedad. Por ello, si tienes una pequeña duda de ser portador acude cuanto antes a tu médico de cabecera o algún centro de referencia de Enfermedades de Transmisión Sexual como Cruz Roja.

EN UN MINUTO TODO PUEDE CAMBIAR, SOLO TIENES QUE INDICAR LA DIRECCIÓN, TU ERES EL CAPITÁN.

                                                                                                                             Rocío Gay

    domingo, 25 de noviembre de 2012

    BENDITO CONDON QUE EVITAS EL SIDA DEL MUNDO: CONDONEATE

    En los últimos años, se ha observado un gran pasotismo en el uso del preservativo entre los jóvenes, debido a que las nuevas generaciones ni tienen miedo ni perciben el riesgo. Usan el preservativo no por temor a adquirir enfermedades de transmisión sexual, sino por miedo a embarazos no deseados. No asocian el condón al SIDA, la sífilis, la gonorrea..., sino que solo lo ven como un método anticonceptivo. 

    La psicóloga Mª Paz Bermúdez, desarrolla una investigación que profundiza en los factores que determinan las conductas de prevención del VIH en adolescentes. Estos estudios indican que los jóvenes si saben lo que tienen que hacer para prevenir, pero los datos confirman que el 53,8% de los nuevos enfermos diagnosticados con SIDA está entre los 25 y 34 años. Lo cual nos indica que muchos de ellos contrajeron el virus en la adolescencia.

    También cabe destacar que las ideas erróneas son áreas muy importante en la adquisición del VIH. Surgen expresiones como "esto no va conmigo", cometiendo el error de identificar el VIH y el SIDA con colectivos homosexuales, prostitutas o drogadictos.

    Otro factor importante es la falta de asertividad, es decir, la dificultad de decir "no" ante una situación no deseada. Se ve en los casos de chicas que se exponen a las enfermedades de transmisión sexual porque sus parejas no quieren mantener relaciones con preservativo. En los adolescentes es muy importante "la opinión del grupo de iguales". Hay una serie de normas, que se transmiten y se imponen para la pertenencia a dicho grupo, también en relación con las conducta sexual. Por último, como el VIH ha dejado de ser una enfermedad con alto riesgo de mortalidad, la información que llega a los jóvenes no es tan impactante a la hora de una rigurosa prevención. 

    Hoy en día se conocen perfectamente todas las vías de transmisión del VIH. Este virus se trasmite únicamente mediante contacto directo con sangre, semen o secreciones vaginales de una persona infectada. Contacto que ocurre durante las siguientes prácticas de riesgo: 

    • Tener relaciones sexuales son preservativos con una pareja seropositiva o con una persona que no sabemos si está o no infectada. Las prácticas de más riesgo son la penetración anal seguida de la vaginal, y de menor riesgo el sexo oral.
    • Intercambio de material de "pincharse" (aguja, jeringuilla, algodón) 
    • También existe posibilidad de contagio con una trasnfusión de sangre infectada 

    Si pincháis más abajo podréis disfrutar de un pequeño juego donde aprenderéis de SIDA y VIH.

    Juega y aprende

                                                                                                                         Rocío Gay





     



    domingo, 18 de noviembre de 2012

    LAS 10 ENFERMEDADES DE TRASNMISION SEXUAL MAS FRECUENTES

    Normalmente, se confía en que las personas que nos rodean son limpias y sanas, sin caer en la cuenta de que cadapersona hace su vida ocultando y/o ignorando, muchos temas importantes que pueden producir vergüenza o reparo contarlos, como por ejemplo padecer una enfermedad de transmisión sexual. Estamos de acuerdo que no es algo para gritar a los cuatro vientos, pero tampoco es algo de lo que nos tengamos que avergonzar, lo importante es seguir un tratamiento médico y aprender de los errores cometidos, para no volver a tenr relaciones sexuales sin condón.

    Además la mayoría de las veces aparece la creencia absurda de que si utilizas condón, es que eres un escrupuloso/a, que desconfías de la persona que tienes enfrente, etc. Pues no, en realidad lo que parece es un tio/a listo, que sabes cuidarte a la vez que divertirte.

    Estas enfermedades de transmisión sexual (ETS), son causadas por más de 30 distintas bacterias, virus y parásitos y la mayoría pueden conducir a enfermedades crónicas, esterilidad y eventualmente la muerte. Sin embargo, a pesar de su alta incidencia, muchos jóvenes y adultos las desconocen. Y no se hacen suficientes esfuerzos para prevenirlas y controlarlas. Es un problema, que a nivel mundial afecta a uno de cada 10 jóvenes de entre 15 y 24 años y cada vez, a más adultos mayores de 45 años. 

    Las 10 enfermedades de trasmisión sexual (ETS) más frecuentes son: 
    • Clamidia       
    • Gonorrea
    • Sífilis
    • Herpes genital
    • VIH/SIDA
    • Triconomiasis 
    • Condilomas
    • Candidiasis
    • Ladillas 
    • Sarna

    En esta primera ocasión os vamos a presentar personalmente, por ser la más conocida, a la Sra. Ladilla...

    Las ladillas o piojos púbicos son unos molestos y pequeños parásitos que se clavan en la piel para alimentarse de sangre. Viven en el vello corporal, especialemente en el vello púbico, aunque también peden concentrarse em el vello de las axilas, la cara o el pecho. Los piojos son de color amarillo- gris y usan sus pinzas para agarrarse a las hebras de cabello. Las ladillas se pasan facilmente durante el sexo, pero también se pueden pasar compartiendo ropa, toallas o ropa de cama con alguien que las tiene. Las ladillas no pueden trasmitrise por medio de asientos de inodoro o en piscina.

    Los síntomas son picazón e inflamación en la piel. A veces se pueden ver los piojos y los huevos, y también puntos de sangre ya que los bichos se alimentan de los vasos sanguíneos de la piel. Se cura con chanpúes especiales. Deben lavarse las toallas y la ropa de cama y evitar tener relaciones sexuales hasta completar el tratamiento.

                                                                                                                           Olga García









    domingo, 11 de noviembre de 2012

    EL SEXO COMO TABÚ Y SUS POSIBLES CONSECUENCIAS

    En el pasado el mero hecho de pronunciar la palabra"sexo" en público era motivo suficiente de vergüenza y escándalo. Métodos de prottección como el preservativo estaban desterrados de las relaciones decentes e incluso estaba penado su uso. Hoy en día las restricciones no so ntan fuertes en este sentido y aunque cada vez ocurre menos el sexo sigue siendo un tabú en muchos ámbitos de la sociedad española.

    Está claro, y no hace falta entrar en polémica, que la tradición católica de nuestro país ha tenido mucha influencia en este hecho condenando las relaciones sexuales fuera del matrimonio y criminalizando a quellos que las practicaban. Estas ideas dieron como sonsecuencia la percepción del sexo como algo sucio y depravado. Esta visión peyorativa del sexo evita su disfrute y puede llevar a problemas psicológicos  por el pensamiento de que se está disfrutnado de algo malo así como también disfunciones sexuales físicas.

    Esta imposibilidad de hablar libremente sobre sexualidad impide la fácil trasnmisión de información sexual sobre todo a los jovenes que podría evitar embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual. En este sentido, esta falta de libertad para hablar de estos temas también puede llevar a dificultar la normalización e integración del colectivo homosexual.

    Un ejemplo claro de que en nuestro días, y afortunadamente cada vez menos, todavía el sexo puede ser un tabú para muchos fue la controversía producida por la asignatura "Educación para la Ciudadanía" donde temas como la homosexualidad fueron ampliamente debatidos y criticados.

    En definitiva, el sexo es algo que tenemos todos, es una necesidad y un placer al mismo tiempo ¿Por qué convertirlo en algo vergonzoso? Si somos capaces de hablar de sexo con libertad y responsabilidad todos nosbeneficiaremos de ello.

                                                                                                                              Pedro Cortés







    lunes, 5 de noviembre de 2012

    VAMOS PUNTO POR PUNTO

    Hoy os daremos a conocer los puntos erógenos de la mujer. Si si, habéis leído bien…plural…no solo está el famoso punto G…también están el A, el U y el K. Cuatro puntos, que harán llegar a la mujer al séptimo cielo.

    Y ahora todos y todas os preguntaréis que dónde están no? No os impacientéis...ahí van las indicaciones que harán que encontréis ese jugoso tesoro.
    Empecemos por el más conocido, el punto G. Zona erógena ubicada a mitad de camino entre la parte posterior del hueso púbico y el cuello del útero, acusado de provocar orgasmos de proporciones alucinantes.

    Lo ubicáis? Bien, vamos a por el siguiente!

    Punto A. Este hallazgo se lo debemos, como no, a los asiáticos jeje. Hace 10 años, descubrieron que, a medio camino entre el Punto G y el cuello de la vagina, estaba el Punto A o Punto AFE (Anterior Fornix Erotic Zone), cuya estimulación, además de mayor excitación, producía una rápida y prolongada lubricación así como múltiples orgasmos, proporcionando un placer muy intenso.
    Por esa época, la sexóloga americana Barbara Keesling afirmaba la existencia de otro punto ubicado al final de la vagina, en la frontera del cuello del útero. Ese sería el punto K. Y por último, el punto U, el más difícil de estimular, pero que si se consigue, experimentas maravillas. Situado en la zona próxima a la uretra, solo se consigue el efecto orgásmico si se estimula junto con los puntos G y A, el clítoris y se acompaña de la penetración. Un reto que seguro que con práctica y tesón, llegaréis a alcanzarlo ;).

    Bien, ahí tenéis los puntos más actualizados por el momento, pero no tenéis que olvidar, que esto no es un botón que lo pulsas y voilà!...lo primero que se tiene que estimular, como ya hablamos en anteriores publicaciones, es el cerebro. Jugad, experimentad con una misma o con vuestra pareja, disfrutad de la sexualidad, de vuestra piel…besos, abrazos, respiraciones enfrentadas y batallas de sábanas…haced del sexo algo divertido y el cerebro os hará el camino más fácil de lo que creéis.

    Y si os animáis, hay 23 letras más en el abecedario!! A investigar!!



    Azahara Simón

    lunes, 29 de octubre de 2012

    MUJERES, HOMBRES Y... PSICOBIOLOGIA

    Desde años se conoce que la mente es producto del funcionamiento del sistema nervioso, aunque la mente sea más que los componentes que forman al cerebro. Así mismo se ha demostrado que existen diferencias anatómicas y funcionales entre el hemisferio derecho e izquierdo y entre los cerebros masculinos y femeninos en los humanos.
    Después de la octava semana de vida fetal, los diminutos testículos del feto masculino empiezan a liberar enormes cantidades de testosterona con las que «impregnan» los circuitos cerebrales y los transforman del tipo femenino al tipo masculino. De esta manera, por ejemplo, el centro cerebral que denominamos técnicamente la zona del «impulso sexual» dobla su tamaño en el cerebro masculino. Al nacer, todos tenemos o bien circuitos masculinos o bien circuitos femeninos. Como el cerebro femenino no se ha visto expuesto a tanta testosterona, las niñas nacen con circuitos femeninos en los que algunas zonas son más grandes y otras más pequeñas que en el cerebro masculino.
    En la pubertad, cuando los chicos tienen entre 9 y 15 años, los niveles de testosterona empiezan a aumentar y se multiplican por veinticinco, lo que empieza a activar los circuitos masculinos de estímulo sexual. En ese momento, los jóvenes empiezan a tener fantasías sobre el cuerpo femenino y sobre la actividad sexual. Esto no implica que el cerebro femenino haga que la mujer no esté también interesada en el sexo. La sexualidad de las chicas también cambia en la adolescencia a medida que se incrementa el estrógeno y, en menor medida, la testosterona. En ese momento, las chicas empiezan a desear resultar sexualmente atractivas para los hombres. La adolescente pasa mucho tiempo frente al espejo y cultivando el autoadorno y esto sucede en todas las culturas. En todas partes, las jovencitas hacen lo que resulte adecuado en su cultura para atraer al sexo opuesto. Esto no es producto de los medios de comunicación. Los medios nos inundan de imágenes que nos instan a ser atractivas, pero estos circuitos en el cerebro femenino para expresar la sexualidad son naturales, especialmente antes de la ovulación. Ese es el momento en el que las mujeres coquetean más para intentar atraer el interés de los hombres hacia ellas. El clímax del estímulo sexual de la mujer se sitúa en torno a dos días antes de la ovulación. La madre naturaleza lo ha diseñado así para que las mujeres se sientan tentadas a practicar el sexo y que haya esperma aguardando cuando salga el óvulo y aumentar las posibilidades de quedarse embarazadas.

    (Basado en los estudios de la neurobióloga Louann Brizendine)
                                                                                                              Antonio García

    lunes, 22 de octubre de 2012

    LOS ORGASMOS CURAN!...CUIDEMOS NUESTRA SALUD

    Existen diferentes beneficios relacionados con la salud y el orgasmo, siendo el placer el más común:
    •      1.    Un estudio británico que contempla la relación entre orgasmos frecuentes (uno o dos por semana) y el índice de mortalidad en varones.Se encontró que los hombres que tenían orgasmos frecuentes corrían un riesgo de muerte 50% más bajo que los hombres que tenían orgasmos con una menor frecuencia (menos de uno al mes).
       2. Las hormonas liberadas durante la excitación y el orgasmo, especialmente la oxitocina y la DHEA (dihidroepiandrosterona), también pueden tener efectos protectores contra el cáncer y las enfermedades cardiacas, tanto en hombres como en mujeres.
    3.      Otro tipo de investigaciones han señalado el efecto de sedación y relajación que tienen en las personas la oxitocina y otras endorfinas que se liberan durante el orgasmo. Éstas pueden explicar por qué algunas personas usan la masturbación intuitivamente para conciliar el sueño y por qué el sexo es una estrategia para gestionar el estrés.
    4.      Estudios australianos donde se entrevistaron a dos mil hombres menores de 70 años. En estos se encontró una conexión entre los hombres que eyaculan con regularidad (cuatro o más veces por semana) y una reducida incidencia de cáncer de próstata.
    5.      Al momento de llegar al orgasmo, el cerebro se relaja y algunas de sus regiones se "apagan" por lo que es fácil olvidar malos pensamientos y sensaciones de ansiedad.
    6.      Un estudio realizado en la Universidad de Wilkes en Pennsylvania observó que las personas que llegan al orgasmo presentaban en un 30% un anticuerpo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 
    7.      El tener orgasmos puede llegar a quemar hasta 127 calorías o 500 si es alcanza en la bañera.
    8.      El orgasmo estimula en las mujeres una hormona capaz de rejuvenecer su aspecto. De igual manera ayuda a nutrir la piel y oxigenar más el cuerpo.
    9.      Llegar al orgasmo en pareja provoca un estado de antidepresivo y reprime la sensación de soledad y abandono.
    10.  Tener relaciones sexuales y llegar al orgasmo puede aliviar fuertes dolores de cabeza, descongestionar la nariz y ayuda a combatir algunas alergias.

                                                                                                                  Azahara Simón

    lunes, 15 de octubre de 2012

    ¿SABEMOS EXPLICAR QUE ES UN ORGASMO?

    Todos deseamos experimentar ese momento en que nos aumenta la respiración, el corazón se nos acelera, se nos engarrotan los dedos de los pies, donde apretamos las uñas contra el cuerpo del otro y nos mordemos la lengua para que no nos oigan los vecinos gritar de placer, o cuando nos dejamos llevar y se entera todo el bloque que hemos llegado al éxtasis, al orgasmo.

    Pero sabemos lo que es el orgasmo y cuales son sus fases y sus tipos? Pues desde Colokate, te ayudamos a saberlo!   

    El orgasmo se entiende como el conjunto de sensaciones físicas y emocionales que se producen durante los momentos de máxima excitación sexual, como resultado generalmente de la estimulación de los órganos sexuales.

    El orgasmo forma parte de una de las fases de la respuesta sexual. La respuesta sexual, como conjunto de cambios fisiológicos, puede diferenciarse en cuatro fases desde el inicio hasta el fin de la relación sexual, que en su totalidad conforman el ciclo de la respuesta sexual. Estas cuatro fases del ciclo de la respuesta sexual son:

    Fase de Excitación. Es el periodo donde aparece el estímulo físico o psicológico que activa la respuesta sexual. Tanto en hombres como en mujeres suele aparecer una erupción rojiza (enrojecimiento sexual) que comienza en el abdomen y se extiende hacia arriba. Si se continúa con la estimulación, el organismo empieza a presentar cambios propios de la siguiente fase.

    Fase de meseta. Es la fase donde ambos presentan un aumento de la frecuencia respiratoria y la aceleración cardíaca.

    Fase orgásmica. Se trata de la fase donde se libera toda la tensión muscular acumulada y conlleva la descongestión de los vasos sanguíneos genitales.

    Fase de resolución. En este momento desaparecen todos los cambios anteriormente experimentados y se recupera lentamente el aspecto y el ritmo habitual del organismo. La mujer, si en esta fase es estimulada de nuevo, puede volver a alcanzar el clímax y experimentar otro orgasmo, pero el hombre por el contrario le resulta imposible volver a alcanzarlo durante un periodo de tiempo (aproximadamente de 30-90 minutos) conocido como periodo refractario.

    Tipos de orgasmo

    Orgasmo múltiple: Varios orgasmos seguidos durante la misma sesión estimuladora.

    Orgasmo secuencial: Diferentes orgasmos consecutivos en diferentes sesiones estimuladoras con un poco o nada de espacio temporal entre ellas.

    Orgasmo simultáneo: Ambos miembros de la pareja alcanzan el orgasmo a la vez

                                                                                                                   Azahara Simón

    lunes, 8 de octubre de 2012

    LO BUENO DE LA MASTURBACION ES QUE NO NECESITAS VESTIRTE ELEGNATE PARA DISFRUTAR DE ELLA

    La mastrubación tanto femenina como masculina, es la estimulación de los organos genitales con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no al orgasmo. La mastrubación puede realizarse por uno mismo en solitario o como estimulación realizada sobre los genitales de otra persona con los mismos fines placenteros, como ocurre en la mastrubación mutua. 

    Aunque en COLOKATE creemos que eso ya lo sabíais y que tampoco hace falta que os demos un tutorial sobre "como hacerlo"

    Es una acción saludable y normal para que las mujeres y lso hombre exploren su propia sexualidad. No es exclusiva de los adolescente y debería formar parte de todas las etapas de la vida del ser humano. La vida es inherente a las personas, es decir, no podemos vivir sin esta parte de nuestra naturaleza y la mastrubación nos ofrece una forma sin riesgos y segura de satisfacer el deseo sexual. El mastrubarse tampoco significa erradicar la actividad sexual en pareja o evitarla, más bien es una excelente práctica que puede mejorar la vida sexual compartida.

    Entre los beneficios de esta práctica queremos destacar: 
    •   No representa riesdo de trasnmisión sexual ni embarazo ya que se puede llegar al placer sexual sin interactuar con otra persona y evadir los riesgos naturales de una interacción sexual. 
    • Libera la tensión sexual l oque se ve reflejado en el humos del individuo. Esto permite que su vida diaria sea más disfrutable y con menos tensión en general, pues la tensión sexual se puede llegar a traducir en tensión general, mal humor y fastidio en las paqueñas cosas cotidianas.
    • Permite conocer tu sexualidad, lo que te estimula y lo que no, y así conseguir uan experiencia sexual más plena. Esto ayuda de manera general al biennestar emocional. Ya sea en solitario o en pareja.
    • En el caso de la mujer la mastrubación le ayuda a disminuir los malestares prementruales y los cólicos menstruales.
    •  Promueve el sueño y el buen domir. Al tenr una orgasmo después de las mastrubación, es muy posible que duermasmejor, quizá por el hecho de poner la mente en blanco, o el mini trabajo cardiovascular.
    • Propicia la secreción de endorfinas lo que detona la sensación general de bienestar físico y mental
    • Reduce el estrés y gracias a eso mejora el sistema inmunológico
    • Mejora la autoestima debido a la interacción y aceptación del cuerpo. 


     ¿Te ha quedado alguna duda? ¿quieres saber más? ¡No dudes en preguntarnos!

                                                                       Tíscar Mar Conde

    lunes, 1 de octubre de 2012

    Y LA ZONA ERÓGENA MÁS IMPORTANTE ES...

    Mucho se escucha el término “zonas erógenas” pero ¿Sabemos realmente que son? Desde COLOKATE intentaremos en este post resolver tus dudas al respecto.

    Podemos decir que las zonas erógenas son aquellas partes del cuerpo cuya estimulación producen excitación y placer sexual. Así, dichas zonas erógenas podemos clasificarlas en zonas primarias, más sensibles al estímulo, localizadas en los genitales y zonas secundarias que son todas aquellas localizadas fuera de los genitales.

    Las zonas erógenas en hombres y mujeres tienen una sensibilidad parecida y las diferencias existentes ya no solo entre ambos sexos sino entre dos personas cualesquiera van a depender de factores psicológicos, sociales y culturales. En este sentido, tiene una gran influencia nuestro aprendizaje ya que nuestro cerebro va almacenando las sensaciones eróticas que recibimos y poco a poco va conformando nuestras preferencias en este sentido.

    Al hablar de zonas erógenas no podemos obviar la piel, el órgano más grande del cuerpo, ya que el tacto es fundamental para la excitación sexual. Las caricias provocan sensaciones en la piel que son registradas por el cerebro y son reconocidas como eróticas. Aunque en el erotismo el resto de sentidos juegan también un papel importante.

    En definitiva, el cerebro registra toda la información proveniente de nuestras zonas erógenas ya sean primarias o secundarias provocando la excitación y conformando nuestros gustos sexuales. Además proporciona otra posibilidad de excitación a través de pensamientos, recuerdos o fantasías. Por todo esto podemos concluir que la zona erógena más importante es el cerebro. Una buena razón para ejercitarlo ¿no?

                                                                                                                Pedro Cortés

    jueves, 27 de septiembre de 2012

    EN EL SEXO... NO CABE DUDA

    ¿A que nos referimos cuando decimos "sexualidad"? ¿Sabias que el principal órgano sexual es el cerebro? Todos tenemos sexualidad y a todos nos han hablado de ella desde la prevención, "metiéndonos miedo" y con tabúes, pero ¿sabemos todo lo que debemos y necesitamos? Todos, más de una vez nos hemos llevado algún "sustillo" o hemos hecho algo de lo que luego nos hemos arrepentido, pero eso no puede impedir que tengamos una vida sexual activa porque dicen que de los errores se aprende. Desde COLOKATE queremos resolver todas tus dudas, que nos cuentes eso que no te atreves a decir a nadie, darte información, consejos y demostrar a la gente que se puede disfrutar con cuidado, que el sexo es salud, es diversión y está a la orden del día. Nosotros te damos los ingredientes, tú tienes que cocinarlo, ¿te animas? colokate y disfrútate sin tabúes."
    En definitiva, esto es COLOKATE, un grupo de personas creativas, divertidas e innovadoras que buscan intervenir, informar y aconsejar sobre todo lo que te preocupa sin tapujos, de forma amena y divertida. Así que no te lo pienses, COLOKATE CON NOSOTROS.